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中医认为，脾是人体中重要的脏腑之一，主宰着“后天”的气机运转。强健脾 能够有效提高身体的免疫力，增强体质，促进新陈代谢，让我们的精神状态更加舒畅 。 因此，我们应该注重日常生活中的 方面 ，通过一些简单易行的方法来进行健脾养生。例如，我们�

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